En la siguiente tabla se detallan los pólenes más frecuentes y su época de máxima floración:

POLEN	Período de mayor floración
Gramíneas	Mayo/Junio
Coníferas	Agosto/Octubre
Parietaria	Abril/Octubre
Olivo, Abedul	Abril/Mayo
Avellano, Ciprés, Encina	Abril/Mayo

2. ¿Quién tiene alergia al polen?

La alergia al polen es más frecuente en personas entre 5 y 40 años y parece que el número de afectados es cada vez mayor año tras año. En España alrededor del 20 por ciento de la población es alérgica, aunque un gran número de afectados ni siquiera lo sabe, ya que los síntomas se confunden fácilmente con los del resfriado: estornudos, picor de nariz, ojos llorosos…

• Las molestias sólo aparecen durante un determinado periodo de tiempo del año.
• Los síntomas se repiten cada año.
• La sensación de malestar se agudiza especialmente cuando hace buen tiempo, calor y aparece el viento.
• Por contra, las molestias remiten durante los periodos largos de lluvia y frío.
• Las quejas están correlacionadas con los informes metereológicos sobre la concentración de polen en el ambiente.

En la acupuntura, se trabaja con agujas de formas y tamaños distintos, generalmente de acero, aunque también pueden ser de metales preciosos, a los que se atribuyen distintos efectos terapéuticos: se dice, por ejemplo, que el oro tiene efecto estimulante, mientras que la plata tiene poder sedante.

Merece la pena recordar que en tiempos remotos las agujas de acupuntura que se utilizaban eran de piedra o de madera. Al margen del metal empleado, las agujas de acupuntura, aun presentando distintas formas, constan esencialmente de un palito fino que termina por un extremo en punta afilada y por el otro en un refuerzo que facilita la manipulación.

Hace relativamente poco tiempo ha sido también introducido el uso de la electroacupuntura, que consiste en aplicar una corriente eléctrica a la aguja, una vez que ésta ha sido introducida en la piel.

La aplicación de la aguja en acupuntura requiere gran habilidad, necesaria sobre todo para evitar que el paciente sienta un dolor excesivo, que tendría efectos negativos sobre el resultado terapéutico.

La colocación de la aguja en acupuntura puede seguir distintas direcciones (perpendicular, con un ángulo de 45°, casi horizontal en función del punto elegido para la intervención y de la naturaleza de la enfermedad.

Por cuanto respecta a la profundidad a la que debe introducirse la aguja en acupuntura, depende de la región anatómica en la que se realice la acupuntura y de las reacciones del paciente. En los puntos situados en las cuatro extremidades, la profundidad que puede alcanzarse es del orden de 1-3 centímetros. Estos mismos valores pueden alcanzarse en la región lumbo sacra, mientras que en la cabeza y en la cara, donde las masas musculares son delgadas, las aplicaciones de acupuntura deben ser muy superficiales.

El efecto de excitación o de depresión en el punto de aplicación de la aguja en acupuntura puede conseguirse mediante las oportunas manipulaciones de la aguja aplicada y gracias a la experiencia del

acupuntor: bajar o levantar la aguja, torcerla, hacerla vibrar, etc., son operaciones que requieren una enorme sensibilidad y sobre todo una seguridad total en relación al resultado que se desea obtener, según la enfermedad o el síntoma sobre el que se pretende actuar.


En todos los casos, la aplicación de la agujas de acupuntura requiere una esterilización perfecta tanto de los instrumentos usados como de las partes en las cuales van a introducirse las agujas. Además, es necesario que el paciente adopte la postura más idónea, no sólo para permitir al operador un acercamiento más fácil a la zona que se ha de tratar, sino sobre todo para obtener el mayor grado de relajación posible, condición que se cuenta entre las más importantes para evitar el dolor e inconvenientes como rotura de la aguja, lesiones de órganos, etc.

Para reducir el dolor en acupuntura, debe introducirse la aguja con decisión y rapidez, eventualmente con ayuda de la presión de los dedos, de forma que, concentrándose en ésta el paciente aleje su atención de la aguja que se le va a clavar.

Cómo actúa la acupuntura en el cuerpo

Muchos estudios han documentado los efectos de la acupuntura en el cuerpo, pero ninguno ha explicado completamente como trabaja la misma dentro de la estructura de la medicina occidental. Los investigadores han propuesto varios procesos explicatorios de sus efectos, principalmente en el dolor.

En general, se cree que los puntos de la acupuntura estimulan el sistema nervioso central, el cual, a su vez, libera químicos dentro de los músculos, la espina dorsal, y el cerebro. Puede ser que estos químicos alteren la experiencia del dolor, o que liberen otros químicos que influencian los sistemas auto-reguladores del cuerpo. Estos cambios bioquímicos pueden estimular las habilidades de curación natural del cuerpo y promueven la salud física y emocional.

5.3. Homeopatía

La Homeopatía, como terapia médica, fue creada por Samuel Friedrich Hahnemann (1755-1843). Hahnemann nació en Meissen (Alemania).

La homeopatía tiene como meta la insensibilización en las enfermedades alérgicas. Este procedimiento terapéutico consiste en inyectar un alérgeno (sustancia que al introducirla en el organismo lo sensibiliza ante una alergia), polen por ejemplo, a alguien que sufra un asma causada por el polen. Naturalmente, hay que preparar una solución de una a mil millones de veces. Las diluciones débiles se utilizan en estados agudos, y las diluciones concentradas en los estados crónicos.

La homeopatía se basa en que si una sustancia es capaz de provocar una determinada enfermedad, la misma sustancia en dosis muy pequeñas (infinitesimales) sería capaz de estimular los mecanismos del organismo para así curarse; si se administra los pólenes de las gramíneas o de los árboles responsables de la enfermedad, a dosis infinitesimales se puede provocar la desensibilización progresiva de la persona. Además existen muchos remedios homeopáticos para aliviar los síntomas como ojos llorosos, congestión nasal y estornudos violentos, como:

• Allium cepa
• Arsenicum album
• Pulsatilla
• Euphrasia
• Euphorbium
• Galphimia glauca
• Luffa
• Sabadilla.
• Histaminum

Allium cepa

La cebolla común, preparada homeopáticamente, es uno de los medicamentos más utilizados para las alergias respiratorias. Es útil en casos de descarga nasal profusa, fluida y ardiente, que empeora en una habitación cálida y mejor al aire libre. Tienen un lagrimeo profuso, si ardor en los ojos, con ojos enrojecidos y con deseos de frotarse los ojos con frecuencia. Escozor en la nariz y estornudos violentos. Pueden tener también un dolor de cabeza frontal, por congestión. Todos estos síntomas suelen agravarse tras vientos húmedos.

Euphrasia

Lagrimeo profuso y ardiente, descarga nasal blanda. El lagrimeo es tan intenso que la persona no para de llorar. Las lágrimas son ardientes, los ojos y las mejillas están enrojecidos. Los síntomas oculares empeoran al aire libre. La descarga nasal empeora por la noche, al estar tumbado y en tiempo ventoso.

Arsenicum album

Lagrimeo y descarga nasal que suelen ser más intensos en el lado derecho. Los síntomas empeoran tras la media noche. En la cama se mueven mucho y se sienten ansiosos, asustados e inquietos cuando tiene dificultad para respirar. Son personas frioleras que se sienten mejor en habitaciones cálidas. Suelen tener mucha sed pero solo beben unos sorbos cada vez. Sensibles a la luz. Estornudos violentos. Pueden desarrollar síntomas asmáticos.

Pulsatilla

Descarga nasal durante el día y congestión por la noche, al igual que Nux vómica, aunque las personas que necesitan pulsatilla son muy diferentes: amables, tranquilas, dóciles, impresionables y emotivas; suelen buscar atención y simpatía. La congestión empeora en una habitación cálida, con el tiempo caluroso y al estar tumbado, y mejora en habitaciones frías o con aplicaciones frías. Suelen tener picor en el paladar durante la noche. No suelen tener sed.

Histaminum

Ojos enrojecidos, secos, sensación de arenilla. Sequedad en las fosas nasales; siente frío el aire inhalado. Cosquilleo y picazón en las fosas nasales, estornudos. Sensación de nariz húmeda, con secreción escasa o nula. También puede aparecer una compresión dolorosa en el fondo de los oídos; obstrucción y desobstrucción alternante en los oídos; zumbidos, silbidos. Sequedad de garganta.

Sabadilla

Estornudos violentos, continuos e incompletos. Picor y cosquilleo nasal. Una u otra fosa nasal está obstruida. Peor con el olor de las flores.

Euphorbium

Tiene un efecto extraordinario sobre irritaciones de las mucosas de los ojos y de las vías respiratorias superiores.

Galphimia glauca

Sustancia específica para alergias, liberación de las fosas nasales y las vías respiratorias. Descarga nasal intensa, cosquilleo, estornudos violentos y respiración difícil.

Luffa

Dolores de cabeza, catarro. Apatía, sensación de cansancio, tendencia a estornudar con secreción abundante.

En homeopatía no existen tratamientos estándar y para cada persona deben tenerse en cuenta sus características particulares para establecer un tratamiento determinado.

Además, la homeopatía es ATOXICA, esto quiere decir, que ninguno de sus medicamentos daña, ni se contraindica con otros tratamientos. Sirve para sobrellevar mejor la vida diaria, mejora la capacidad de adaptación a cada circunstancia. En el caso concreto de las alergias, ayuda a que se moderen esas respuestas exageradas que dan síntomas y que definen un cuadro alérgico. Dentro de respuestas exageradas del organismo vemos: desde una simple erupción cutánea, hasta cuadros más severos, como espasmo de laringe, que provoca asfixia, o cuadros asmáticos que muchas veces requieren internación, vigilancia atenta en lo que hace a la evolución y tratamiento intensivo.

Para esta afección se reserva una serie de medicamentos que tienen una acción específica según cómo se presente el cuadro alérgico. Para elegirlos, nos guiamos por una serie de modalidades (formas de presentación) de esos síntomas locales de reactividad alérgica. Esto quiere decir: cómo mejora, cómo agrava, a qué hora es la crisis, de noche, de madrugada, al levantarse, al mediodía, de qué modo aparece, de qué modo desaparece, cuál es la relación de los síntomas alérgicos con el frío, con el calor, con la lluvia, con el tiempo seco, con el clima de mar, y todos las demás características que los definan.

La homeopatía puede curar la alergia, si se inicia el tratamiento meses antes de que cuando el paciente tiene habitualmente la alergia puede notar una mejoría importante.

Consejos para tomar remedios homeopáticos

Se deben de tomar, los remedios homeopáticos, siempre fuera de las comidas, como mínimo una hora antes o después de comer o beber cualquier cosa salvo agua. Si la posología es de una dosis por día, entonces se hará preferiblemente al ir a dormir o una hora después de cenar.

Alimentos y sustancias que interfieren con la medicación homeopática:

Mentol y eucaliptol: están presentes en caramelos aromáticos, chicles, pastas dentífricas, aceites esenciales, aceites de masaje, perfumes, etc. No conviene lavarse los dientes con pasta dentífrica tres horas antes o después de tomar el remedio.

Medicamentos: Hay que consultar siempre a su médico si está tomando alguna medicación no homeopática por si son incompatibles entre ellas.

Tisanas: No deben de tomarse remedios homeopáticos con ninguna tisana o infusión de hierbas debido a que las plantas medicinales por medio de sus principios activos suelen ser también remedios homeopáticos, pero en dosis mucho más elevadas interfiriendo en el efecto de los glóbulos.

Linimentos y perfumes o colonias: Especialmente los linimentos que contienen alcanfor que se utilizan mucho en casos de reumatismos, contusiones y resfriados.

Café, té, cacao, bebidas de cola y derivados: Interfieren y disminuyen y tienen un efecto anulador de ciertos remedios homeopáticos. Es preferible evitarlos.

5.4. Flores de Bach:

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934.

El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les conoce como Flores de Bach.

Su teoría era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a manifestarse. Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física. Fue de esta forma como se desarrolló la “Terapia de las Emociones”.

Los remedios florales, por su función armonizadora de las emociones y sentimientos que se encuentran en desequilibrio, pueden ser de gran ayuda para las personas que padecen de alergias diversas:

• “Walnut”: para equilibrar la hipersensibilidad y proteger al cuerpo de factores irritativos externos y
• “Beech”: porque confiere tolerancia, teniendo en cuenta que toda alergia es un tipo de “intolerancia” y
• “Water violet”: para proteger al cuerpo y evitar su hipersensibilidad

¿Cómo se deben tomar las flores de Bach?

Hay varias formas de emplear los remedios florales:

Tomando 4 gotas en un gotero. Este método consiste en depositar cuatro gotas sobre la lengua, empleando el gotero del frasco y teniendo la precaución de que éste no toque la lengua, para evitar que se contamine el remedio.
Esta forma parece ser más cómoda, para aquellos pacientes que argumentan que debido a sus ocupaciones les es difícil conseguir vasos con agua durante la jornada. Esta es la forma más común de tomar los remedios.

La forma clásica, en un vaso de agua. Consiste en servir una pequeña cantidad de agua en un vaso - aproximadamente un centímetro de altura- y agregarle con el gotero 4 gotas del remedio que ha sido preparado. Para dinamizar esta solución en forma equivalente al tratamiento que se les da a las soluciones homeopáticas, es recomendable que antes de beberla, se agiten durante un minuto el vaso y su contenido.

5.5. Dieta adecuada

Una alimentación sana y adecuada es la base para mantener el organismo en equilibrio. El aparato digestivo sirve para la absorción de nutrientes, pero también para la desintoxicación y es uno de los agentes más importantes de nuestro sistema inmunológico. La mucosa de las paredes del intestino y la de las fosas nasales están fuertemente interrelacionadas: en hábitos de alimentación desordenados o en situaciones de estrés muchas personas reaccionan primero a través de la nariz.

La sobrecarga del aparato digestivo por una mala alimentación, por comer demasiado deprisa, digestiones pesadas o por estreñimiento, pueden tener un impacto negativo en cualquier enfermedad, retrasando así o entorpeciendo cualquier proceso de curación. El caso de las alergias no es diferente- la recuperación requiere también de una alimentación óptima ligada a la regeneración de la flora intestinal y los procesos gástricos y de absorción de nutrientes-.

Es difícil dar recomendaciones para una alimentación adecuada o específica para los pacientes con alergia al polen, debido a que la dieta adecuada debe establecerse de manera individual. La alimentación debe tener en cuenta la presencia de intolerancias, posibles deficiencias en algunos órganos así como la constitución física del individuo.

Con carácter general, se puede decir que una alimentación óptima supone:

• El aprovisionamiento del organismo con minerales, vitaminas y nutrientes de alto valor
• El apoyo a procesos de desintoxicación y de estimulación del sistema inmunitario evitando la propagación de bacterias nocivas
• Que el alimento en sí esté libre de contaminantes a agentes tóxicos

Un aspecto fundamental en la alimentación durante el brote de procesos alérgicos es la reducción a mínimos o incluso la eliminación total de la ingesta de proteínas de origen animal para reducir la sensibilidad del organismo a la histamina (se recuerda que en la reacción alérgica el cuerpo fabrica una proteína denominadainmunoglobulina E (IgE) para protegerlo y que a su vez actúa sobre las células liberándose en el proceso mediadores, entre los cuales el principal es la histamina).

Recomendaciones:

• Existen muchos alimentos a los que una persona no es alérgica pero que pueden agravar su problema. Entre ellos destacan la leche y los productos lácteos debido a que estimulan la producción de moco y además contienen proteínas, como la caseína, que son difíciles de digerir completamente; también contienen cantidades importantes de ácido araquidónico, cuya función en el organismo es producir sustancias con actividad inflamatoria.
  Otros alimentos cuyo consumo no está recomendado en caso de padecer alergias estacionales son: chocolates, carnes rojas, grasas hidrogenadas como las margarinas, alimentos fritos, azúcar refinado y todos los productos que lleven polen en su composición (jalea real, polen y miel).
• Evitar el café, el alcohol y el tabaco
• Beber gran cantidad de agua al día para reemplazar los líquidos perdidos a través de la nariz o los estornudos. Resulta muy adecuado beber zumos crudos de vegetales como el pepino, la zanahoria, el apio, el tomate, la col, etc.
• Una alimentación sana, rica en alimentos naturales que contengan verduras, frutos secos, hortalizas o frutas.
• Se ha comprobado que la ingestión de alimentos ricos en vitaminas C, B, E y A y minerales como el zinc pueden ayudar al tratamiento de las alergias o prevenir su aparición.

Vitamina C: equilibra las defensas y neutraliza la histamina. entre los principales alimentos ricos en esta vitamina tenemos los pimientos, la acerola o el escaramujo. También son muy ricos los cítricos (naranjas, kiwis, limones, pomelos, etc.)

Vitaminas del grupo B: pueden obtenerse de los cereales integrales (trigo, avena, cebada, etc.), frutos secos (avellanas, almendras, nueces), verduras (las coles, las coliflores, las espinacas, los rábanos, la endivia, las lechugas...), levadura de cerveza, etc.

Vitamina E: las verduras y hortalizas de color verde, así como los vegetales ricos en aceite, como por ejemplo los espárragos, la lechuga, los guisantes, los nueces, el germen de trigo o las semillas de girasol, ...

Vitamina A: puede obtenerse a través de los carótenos y especialmente del beta-caróteno, que se encuentra en muchos alimentos vegetales de color naranja, rojizo o amarillo -especialmente la zanahoria-, las espinacas, el berro, la albahaca. Los betacarotenos son antioxidantes y se transforman en vitamina A, que protege las mucosas.

Minerales: alimentos ricos en zinc son el apio, los espárragos, los higos, las patatas, las berenjenas, las borrajas, etc.

5.5.1. Oligoterapia

Los oligoelementos son minerales que todos los seres vivos necesitan en pequeñas concentraciones, siendo decisivos para el mantenimiento de la salud, ya que participan en los procesos de asimilación, construcción o renovación de los tejidos. Sin ellos no pueden realizarse muchos procesos vitales.Hierro, cobre, yodo, manganeso, selenio, zinc, cromo, cobalto, flúor, litio, níquel y silicio son los oligoelementos más importantes.

La oligoterapia catalítica forma parte de la denominada medicina de las funciones (Medicina Funcional) y permite equilibrar el terreno orgánico antes de que se declare la enfermedad lesional propiamente dicha.Por las pequeñas dosificaciones empleadas, el tratamiento es totalmente inocuo.

La toma del oligoelemento debe hacerse de forma sublingual, esto es, manteniendo el preparado bajo la lengua, durante al menos dos minutos.

La oligoterapia nos presenta opciones interesantes en el caso de la alergia al polen. El manganeso interviene en los procesos alérgicos ya que previene la anafilaxia. En algunos casos, la toma del manganeso puede crear una reactivación de los síntomas durante las dos primeras semanas de tratamiento por lo que se recomienda comenzar su ingesta en una época del año alejada de la primavera o bien asociándolo con el fósforo. El manganeso se puede coordinar con el azufre ya que su principal indicación son los problemas hepáticos y biliares. El fósforo, por su parte, colaborará en el equilibrio de los estados de distonía neurovegetativa y espasmofilia.

El zinc también puede ser de gran ayuda para remitir las molestias ligadas a los procesos de alergia al polen. Existen estudios que demuestran la relación entre el zinc y las alergias: el zinc inhibe la liberación de histamina. La aplicación de suplementos de zinc tiene como resultado la disminución del umbral de sensibilidad contra los alérgenos. Por otra parte, se ha detectado una menor concentración de zinc en pacientes alérgicos que en personas sanas. Los motivos de la existencia de un menor nivel de zinc en alérgicos puede tener causas diversas: desde una menor ingesta a través de la alimentación a una mayor excreción del mismo. Se recomienda a los alérgicos la ingesta de 15 miligramos de zinc al día.

5.6. Aromaterapia

La aromaterapia es un antiguo arte que se incorpora a esta época de vida de cambios veloces y vida acelerada. Esta disciplina aporta un uso terapéutico de los aromas puros para un tratamiento natural y un complemento importante para ayudar a restablecer nuestro equilibrio y armonía. Los aceites aromáticos poseen muchas propiedades que provocan estímulos en el ser humano y se convierten en un invalorable elemento de bienestar. El uso de esencias es de tiempos remotos y tiene referencias en todas las culturas y religiones. En la antigüedad, los egipcios hace 40 siglos A.C hacían preparados con aceites aromáticos que se utilizaban en medicina, cosmética, baños, y para armonizar los templos. Los egipcios iniciaron el arte de extraer las esencias de las plantas calentándolas en recipientes de arcilla. Fueron los alquimistas griegos quienes, conservando la fragancia y las propiedades curativas, inventaron la destilación para obtener aceites esenciales. El uso de aceites esenciales se realizaba desde hace milenios en China India y Persia. Los vedas también utilizaban aceites para su medicina. Los vegetales medicinales-aromáticos producen esencias, las mismas son extraídas por destilación y presión, también hay otros métodos para algunas especies particulares.

Acción de los aceites esenciales

Un modo de actuar los aceites esenciales es través del olfato armonizando los estados psíquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta relacionado a nuestras emociones por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, también el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueño, la sensualidad, la sed, la memoria, etc.
Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacionar con las emociones. El sistema límbico donde se encuentra el centro de las emociones está relacionado con el hipotálamo, la parte del cerebro que está comunicada con las glándulas sexuales. La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso terapéutico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientación. La aromaterapia actúa sobre los planos sutiles por ello puede ser utilizada como terapia vibracional, también ayuda a la meditación, visualizaciones, concentración, afirmaciones y a todas aquellas técnicas destinadas a buscar el equilibrio y armonía interior.

Uso de los Aceites Esenciales:

En el baño: Podemos echar varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una bañera y luego sumergirnos durante 15 o 20 minutos.  Por este medio estamos tanto aspirando el vapor de los aceites esenciales como permitiendo que estos penetren a través de nuestra piel. Si el paciente lo prefiere puede mezclar de 3 a 5 gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abeja antes de echarlo en el agua.

Inhalación: Podemos echar algunas gotas en un pañuelo y oler o podemos echar de 6 a 12 gotas en una olla de agua hirviente, luego colocamos una toalla o manta que cubra tanto nuestra cabeza como la olla e inhalamos el vapor durante varios minutos. Se debe tener la precaución de no acercarse demasiado ya que podemos quemarnos la cara con el vapor.

Difusión:Existe en el mercado una amplia variedad de productos para llenar el espacio de una habitación u oficina con el aroma de los aceites esenciales. Estos productos, llamados difusores o atomizadores, esparcen los aceites esenciales formando una nube de diminutas partículas. Estos difusores pueden ser de utilidad en casos de afecciones respiratorias o simplemente para llenar el aire con una fragancia ya sea calmante o estimulante.

Masaje:A mediados de este siglo una bioquímica francesa llamada Marguerite Maury reintrodujo el antiguo uso de los aceites esenciales en la práctica del masaje. Los aceites esenciales al ser aplicados sobre la piel pueden tener una variedad de efectos.  Algunos son calmantes, otros estimulantes. Otros son empleados para aliviar dolores y malestares musculares. Algunos masajistas también los utilizan para ayudar a limpiar de toxinas el sistema linfático. El uso de aceites esenciales es muy común en el masaje sueco, el tipo de masaje terapéutico más empleado en occidente. Sin embargo, su uso puede ayudar a incrementar la sensación y los efectos de cualquier tipo de masaje.

Compresas:Estas pueden ser frías o calientes. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza, y molestias musculares. Se pueden añadir de 5 a 10 gotas de aceites esenciales en agua. Se empapa una toalla en esta solución y se aplica al área dolorida.

Uso en:

Niños y ancianos:
Las dosis para los niños y los ancianos deben reducirse a la mitad o a un tercio de la dosis del adulto, según el tamaño del niño y la condición del anciano. A través de la experiencia, se ha descubierto que el cuerpo de los ancianos que han sufrido diversas enfermedades y han tomado medicamentos muy fuertes, no toleran dosis muy altas. El uso excesivo de los aceites esenciales puede causar fuertes reacciones y procesos de limpieza en el ámbito físico y emocional. La elección de aceites a usar en el caso de los ancianos tiene que ser seleccionada cuidadosamente.
Por otra parte, los niños necesitan dosis bajas debido al tamaño y pureza de sus cuerpos, y a su sensibilidad a la acción de los aceites. Debe evitarse el uso de aceites esenciales que contengan cetonas o tengan actividad hormonal.

Dosificación:

(Gotas por 5 ml de aceite base)

Masaje Adultos 2 - 3% = 2 a 3 gotas

Masaje Ancianos / Niños 1 -1.5 gotas

Masaje Niños 2-7 años no más de 0.5 gota

Compresas calientes y frías 4 gotas.

Difusor 4 o + gotas

Perfumes 25 - 50% No usar a diario sobre la piel

Precauciones:

• No se debe tomar esencias por vía interna.
• Evitar el contacto con los ojos y con las mucosas. En caso de contacto accidental, enjuagar enseguida la parte afectada con abundante agua.
• Los aceites esenciales no diluidos no deben aplicarse directamente sobre la piel, porque podrían irritarla.
• No se debe tomar el sol tras la aplicación de esencias, puesto que podría desencadenar reacciones cutáneas de tipo fotoalérgico. Esta precaución tiene un valor particular para las esencias derivadas de los cítricos (melisa, naranja, mandarina y limón).
• Para las personas que sufren alergias, se aconseja probar el aceite aplicando una gota de esencia diluida en la superficie interna del antebrazo (delante de la muñeca) y esperar 24 horas. Si en el lugar de la aplicación aparecen manifestaciones como prurito, enrojecimiento o irritación, hay que evitar el uso.
• Conviene prestar particular atención a los niños, para los que siempre hay que diluir las esencias y utilizar las más delicadas como: manzanilla, lavanda, naranja, mandarina, rosa, benjuí, entre otros.
• Se desaconseja el uso en edad pediátrica de los siguientes aceites: tomillo, eucalipto, salvia, anís y todos aquellos que se consideren tóxicos o ligeramente tóxicos.
• Las esencias deben mantenerse fuera del alcance de los niños.
• En caso de epilepsia evitar las siguientes esencias: salvia, tomillo y romero.
• Además, determinadas esencias (anís e hisopo) pueden presentar riesgo de toxicidad si son utilizadas en cantidades elevadas. Por cantidades elevadas se entiendes 10-20 ml de esencia (hay que tener presente que un mililitro de esencia equivale a 20 gotas).
• En dosis elevadas, ciertas esencias se consideran ligeramente tóxicas para personas sensibles: alcanfor, enebro, incienso, eucalipto y romero.
• Otras, a pesar de que no se consideran tóxicas, pueden ser irritantes si se aplican sobre la piel (albahaca, limón, melisa, menta, tomillo).

En el caso de alergia al polen, se puede dar un masaje en los senos nasales para aliviar la congestión nasal con aceite esencial de:

• Lavanda
• Tomillo dulce
• Hisopo
• Ciprés
• Eucalipto
• Almendras dulces.

5.7. Sales de Schuessler

El Dr. Schuessler era un médico homeópata alemán, con un punto de vista muy avanzado. Creó un sistema de sales bioquímicas en diluciones distintas, con las que trabajó y consiguió un éxito increíble. Supo sintetizar el repertorio homeopático de aquella época (unos 2.000 remedios), en sus constituyentes más básicos; las sales moleculares. Para ello estudió con detalle, las cenizas de los cadáveres que eran quemados y observó que en todos se daba la coincidencia de 12 sales, en mayor o menor cantidad, según la enfermedad que la persona tenía.

Hay que decir, que la forma de actuar de las sales no es aportando y satisfaciendo las necesidades minerales del cuerpo, lo que hacen es ayudar a que dichas sales, lleguen y alcancen los lugares o zonas del cuerpo donde hacen falta. Esto se consigue, por la carga iónica que las sales tienen y que permiten fijar y asimilar los minerales que ingerimos en las comidas.

Aplicación y dosificación:

En dolencias que tiene una aparición repentina, es recomendable empezar con tomas frecuentes, cada cuarto de hora o media hora, hasta que notemos la mejoría. Los comprimidos se toman chupados en la boca.

En las dolencias crónicas:
- Lactantes: 1 comprimido disuelto en agua, 1 ó 2 veces al día hasta encontrarlo mejor.
- Niños de 2 a 13 años: 1 comprimido chupado (o disuelto en agua), 2 ó 3 veces al día hasta mejoría.
- Adolescentes y adultos: 2 comprimidos, 3 veces al día hasta mejoría.

En el caso de alergia al polen existe un tratamiento específico que se da en 3 pasos:

1º Paso (Ferrum Phos 12x): Cuando existen indicios de malestar general o ligera irritación. Empezar con Ferrum Phos, tomándolo cada cuarto de hora.

2º Paso (Kali Mur 6x):Cuando el uso de Ferrum Phos no ha conseguido afianzar nuestra salud, y los síntomas han ido en aumento. Aquí hemos de alternar la toma de Ferrum Phos, con la de Kali Mur. Se harán tomas salteadas de 2 comprimidos chupados, cada media hora.

3º Paso (Kali Sulph): Cuando el proceso curativo se detiene después de una mejoría inicial. Tomar 2 comprimidos chupados 3 veces al día, hasta una clara mejoría.

5.8. Hidroterapia

La Hidroterapia es uno de los más antiguos métodos de tratamiento preventivo de enfermedades. El término Hidroterapia deriva de las palabras griegas hydro – agua-, y therapeia –curación-.

La hidroterapia es la rama de la hidrología que estudia la aplicación externa del agua sobre el cuerpo humano con fines terapéuticos, y esencialmente como vector mecánico y térmico. Es el uso del agua en la prevención y tratamiento de dolencias, que nos ayuda a mejorar nuestras condiciones de salud (Viñas, F., 1989).

Es un método tradicional de tratamiento que viene siendo usado por diferentes culturas hace muchos años, principalmente por romanos, chinos, japoneses, griegos, egipcios y hebreos.

El elemento curativo no puede ser más sencillo: el agua, el elixir vital de la naturaleza. Si bien resulta simple, no es por ello menos efectiva que cualquier otra de las innumerables terapias que han ido surgiendo y desarrollándose en el curso de la historia de la Medicina (Viñas, F., 1989).

Hipócrates, considerado el padre de la medicina, en su obra "Tratado de las aguas, de los aires y los lugares" dice: "... el médico debe estudiar el uso del agua a título de agente terapéutico y recomendarla en algunas enfermedades, sobre todo cuando sea preciso combatir el exceso de calor que las fiebres provocan en el cuerpo humano". También hace hincapié en la reacción que se produce después de aplicar el agua fría sobre la piel y sus efectos revulsivos (Historia de la cura con agua, 2001).

De forma casi inconsciente, la mayoría de nosotros utilizamos o hemos utilizado alguna técnica de hidroterapia, como por ejemplo cuando al ducharnos nos aplicamos chorros de agua fría y caliente, o como cuando nos ponemos una compresa de agua fría en la frente para bajar la fiebre.

La influencia de la hidroterapia y termoterapia (terapia producida por el calor), en los sistemas estructurales y orgánicos del cuerpo humano producen equilibrio. El uso regular de esta terapia produce un bienestar notable ya que desaparecen los dolores y molestias en general.

En el caso de este tema “alergia al polen” se puede decir que los baños relajantes también ayudan a combatir los efectos alérgicos. Un buen baño preparado con tres gotas de lavanda y tres gotas de manzanilla relajará el cuerpo.

Un lavado nasal con agua salada puede ayudar a limpiar la nariz.

Lavados Nasales:

• Se usa agua tibia o gotas de suero para limpiar el polen u otras sustancias alérgicas fuera de la nariz.
• Se aplica 2-3 gotas en cada fosa nasal y luego se suena la nariz. Repetir este proceso hasta que remita la secreción mocos.
• Los adolescentes pueden aplicar agua tibia dentro de la nariz y luego sonarse.
• Para preparar gotas de suero: añadir ½ cucharadita de sal de mesa a 1 vaso de agua tibia.
• Se repiten los lavados nasales por lo menos 4 veces al día.

6. Medidas y buenos consejos en caso de alergia al polen:

Para finalizar propongo aquí una serie de consejos para saber identificar cuáles son las situaciones normales y los hábitos de conducta que se debe evitar o modificar, para mejorar la calidad de vida y prevenir en lo máximo posible la exposición a los alérgenos:

• Evitar pasear en aquellos lugares donde existan plantas en fase de polinización. La aparición de los síntomas depende del tipo de polen que sea la causa de la fiebre del heno, en general la época de floración empieza alrededor del mes de febrero y acaba en agosto, por eso es importante conocer cual es la época de floración de la planta responsable. Informarse de las concentraciones de pólenes a diario.
•  Durante la temporada del polen es habitual estar un poco sensible a otras alergias y agentes irritantes. Hay que estar muy atento a la higiene, al humo de tabaco y semejantes. Evitar los olores fuertes: alimentos como la cebolla o el vinagre, productos de limpieza del hogar, perfumes, desodorantes, lacas, disolventes, pinturas, etc.
• No tener en las habitaciones flores que puedan causar reacciones alérgicas al polen. Esto ocurre fundamentalmente con plantas de la familia de las compuestas.
• Evitar ventilar el hogar cuando la difusión de polen es más fuerte, es decir a partir de la madrugada hasta el fin de la tarde.
• No poner ropa a secar al exterior durante el día, ya que pueden pegarse a la ropa partículas de polen.
• Lavarse o enjuagarse el pelo antes de acostarse
• La actividad física al aire libre debería ejercerse cuando la diseminación del polen es menor. Algunos pacientes pueden utilizar una máscara de protección contra partículas o polvo por ejemplo al salir en bicicleta
• Usar aparatos de aire acondicionado con filtros adecuados. Si se viaja en coche, es mejor tener las ventanillas cerradas y los aires acondicionados dotados de filtros anti polen.
• No respirar por la boca, es mejor hacerlo por la nariz ya que en ésta existen filtros naturales donde quedan retenidas partículas que se encuentran en suspensión en el aire y se impide que lleguen a los bronquios.
• Evitar los lugares con mucho polvo, como por ejemplo las canchas de tierra donde se practican determinados deportes y también hay que tener cuidado cuando hace mucho viento ya que éste arrastra numerosas partículas en suspensión.
• Reducir en lo máximo posible el polvo dentro del hogar. Para ello hay que evitar tener en casa objetos que acumulen el polvo como alfombras, moquetas, tapices, grandes cortinajes que sean difíciles de lavar, muñecos de peluche o de trapo, almohadas de plumas y edredones nórdicos de plumas. No utilizar escobas o cepillos para barrer pues remueven el polvo y no lo eliminan, en su caso utilizar un paño ligeramente humedecido y sólo emplear la aspiradora si ésta tiene un buen sistema para filtrar las partículas de polvo.
• Conviene que el colchón lleve una funda de plástico o al menos, que se pase el aspirador por él una vez al mes.
•  Evitar permanecer en el mismo lugar donde se está efectuando la limpieza de las habitaciones, pero si no queda más remedio que realizar la limpieza de la casa por sí mismo, hay que usar una mascarilla o un pañuelo humedecido.
• Mantener las puertas y las ventanas cerradas, especialmente durante el día. Ventilar la casa al atardecer cuando los niveles de pólenes en el ambiente son menores.
• Evitar dormir con las ventanas abiertas durante la noche, pues de madrugada muchas plantas liberan polen y su contenido en el ambiente aumenta.
• Evitar tener animales con pelo o plumas dentro de casa, así como el uso de abrigos polares de plumas.
• Realizar ejercicio para fortalecer los pulmones, el más indicado es la natación porque se reduce el contacto con el polvo y otras sustancias presentes en el ambiente que son perjudiciales
• Usar gafas de sol para evitar la agravación de las molestias oculares.
• Evitar la deshidratación: para mejorar la actividad respiratoria es bueno fluidificar el moco que hay en los bronquios bebiendo al menos un litro y medio de agua al día.
• Evitar el estrés. La tensión nerviosa puede hacer que empeore su estado de salud y desencadenar crisis respiratorias, por eso es bueno practicar alguna técnica de relajación.

7. Tratamiento medicina convencional

La Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) opina que la inmunoterapia es el único tratamiento que puede modificar la evolución de las alergias. La inmunoterapia también se llama desensibilización, hiposensibilización o "vacunas de alergia", es un procedimiento médico que consiste en la administración repetitiva y gradual de una sustancia alérgica a un paciente sensibilizado a ella, en cantidades crecientes durante varios años, con la intención de lograr su tolerancia. Esta sustancia no contiene ningún medicamento tal como antihistamínicos o corticoesteroides.

La inmunoterapia se aplica mediante una inyección en la piel normalmente en el tejido graso de la parte posterior del brazo. Las inyecciones pueden administrarse semanalmente o dos veces a la semana hasta que se tolere la dosis máxima. Esto se llama la dosis de mantenimiento. Puede llevar aproximadamente un año alcanzar la dosis de mantenimiento. Al llegar a este punto, la frecuencia de las inyecciones puede disminuirse a cada 15 días, y finalmente hasta una vez al mes.

Este proceso lleva a la reducción ó eliminación de los síntomas que se presentan después de la exposición al alérgeno.

En cuanto a los medicamentos más apropiados para tratar la alergia depende del tipo y severidad de los síntomas. Los medicamentos que se pueden utilizar para tratar las alergias abarcan:

ANTIHISTAMÍNICOS

• Son utilizados para aliviar o prevenir los síntomas de la rinitis alérgica (fiebre del heno) y otras alergias. Los antihistamínicos previenen los efectos de la histamina.
• Los antihistamínicos de acción corta generalmente son de venta libre y ayudan a aliviar los síntomas leves o moderados, pero pueden causar somnolencia. Además, el antihistamínico de acción corta difenhidramina (Benadryl) puede afectar la capacidad de aprendizaje en los niños. La loratadina (Claritin) no tiende a causar somnolencia ni afecta la capacidad de aprendizaje en los niños.
• Los antihistamínicos de acción prolongada, que requieren receta médica, generalmente no interfieren con el aprendizaje. Ejemplos de estos medicamentos comprenden: fexofenadina (Allegra) y cetirizina (Zyrtec). En general, causan menos somnolencia que otros medicamentos, pero la cetirizina puede provocar somnolencia en algunas personas.

DESCONGESTIONANTES

• Se utilizan para tratar la congestión nasal y otros síntomas asociados con los resfriados y las alergias. Los descongestionantes provocan el estrechamiento de los vasos de la sangre, conduciendo de este modo, a la eliminación de la congestión nasal
• Los aerosoles nasales con corticosteroides son muy efectivos y seguros para las personas con síntomas que no se alivian únicamente con los antihistamínicos. Estos medicamentos de prescripción incluyen: fluticasona (Flonase), mometasona (Nasonex) y triamcinolona (Nasacort AQ).
• Un aerosol nasal más nuevo llamado azelastina (Astelin) está aprobado para aquellas personas con alergias estacionales o ambientales. Es un antihistamínico y no un corticosteroide.
• El cromoglicato disódico es un aerosol nasal (Nasalcrom) utilizado para tratar los síntomas de la rinitis alérgica (hay disponibilidad de gotas oculares de cromoglicato disódico y antihistamínicos en caso de ojos inyectados de sangre y pruriginosos).
• Los descongestionantes pueden ayudar a aliviar la congestión nasal. Sin embargo, los aerosoles nasales descongestionantes no se deben usar por muchos días, dado que causan el efecto de "rebote" y empeoran la congestión. Los descongestionantes en forma de pastilla no causan este problema.

OTROS MEDICAMENTOS

• Los inhibidores de leucotrienos son medicamentos que específicamente bloquean las sustancias que desencadenan las alergias
• Ocasionalmente, se recomienda el uso de inyecciones para las alergias (inmunoterapia) en caso de que el alérgeno no se pueda evitar y los síntomas sean difíciles de controlar. Estas inyecciones impiden que el cuerpo reaccione exageradamente al alérgeno. Se administran inyecciones regulares del alérgeno con cada dosis ligeramente mayor que la anterior, hasta alcanzar la máxima dosis. Estas inyecciones no funcionan para todos los pacientes y requieren frecuentes visitas al médico
• Los broncodilatadores se utilizan para ayudar a abrir los pulmones estrechados y pueden aliviar la tos, la respiración sibilante, la disnea o la dificultad respiratoria. Estos se consideran normalmente "medicamentos de rescate" para los ataques agudos de asma. Los tipos de broncodilatadores son los agonistas beta, teofilina, y anticolinégicos. Estos medicamentos vienen como inhalantes, píldoras, líquido o inyecciones

8. Tratamiento medicina convencional versus tratamiento medicina alternativa

A lo largo de los últimos cinco mil años todas las grandes tradiciones médicas han utilizado métodos naturales para influir en el curso de una enfermedad. Los avances tecnológicos en los dos últimos siglos siguen, sin embargo, un camino propio, y se dedican enormes recursos en los laboratorios a encontrar soluciones alternativas a las existentes en la naturaleza. Es cierto que la ciencia y la tecnología han jugado y juegan un papel fundamental en la búsqueda de mejores herramientas de diagnóstico y tratamiento, no obstante cuántos facultativos con formación “occidental” se refieren en su consulta médica a los tratamientos naturales como una alternativa de curación.

En la cultura médica los cambios en las recomendaciones que se da a los pacientes sólo están permitidos cuando se cuenta con evidencias empíricas que demuestren la efectividad de un determinado tratamiento en humanos. Mientras no se confirmen los resultados a gran escala, no representan pruebas. La validación de medicamentos que superen la fase de experimentación con seres humanos cuesta muchos millones de euros, de ahí que desde el punto de vista financiero no sea rentable demostrar la efectividad de productos que podríamos encontrar en la naturaleza a coste cero.

Las personas con alergias saben que los tratamientos convencionales no suelen funcionar a la larga, pues sólo proporcionan un alivio temporal de los síntomas, sin llegar a curar el trastorno inmunitario que padecen. Por otra parte, pueden producir efectos secundarios que pueden ser peores que las mismas alergias. El uso de antihistamínicos o descongestionantes pueden incluso causar efectos secundarios o resultar perjudiciales para el sistema inmunológico. En vez de tratar los síntomas o evitar al alérgeno, es preferible fortalecer el propio sistema inmunitario.

Los tratamientos naturopáticas carecen de agresividad farmacológica, es decir:

• No presentan efectos secundarios.
• No presentan contraindicaciones.

En las terapias con una filosofía integral se ayuda al cuerpo mediante pequeñas estimulaciones a movilizar sus recursos de autocuración y de esta forma recuperar su equilibrio energético inicial.

Últimas reflexiones

¿Pero es que lo natural es mejor? El tema de lo alternativo o naturista es algo que se ha puesto de moda de un tiempo a esta parte, pero no debe verse como la panacea. Cuando ya entramos a enfermedades complejas como el cáncer, se debe hacer uso de la medicina convencional, siendo la medicina alternativa un complemento ideal para actuar sobre aquéllos aspectos denostados por los protocolos médicos.

Los límites de la medicina alternativa han cambiado a lo largo del tiempo a medida que algunas técnicas y terapias anteriormente consideradas como “alternativas” han sido aceptadas por la medicina convencional. En los EE.UU. cada vez más instituciones educativas han empezado a ofrecer cursos de medicina alternativa.

En Cuba, la denominada medicina natural y tradicional (MNT) está logrando una importante expansión hasta el punto de que los centros médicos y hospitalarios del caribeño país han destacado que su uso ya alcanza más del 30 por ciento de las intervenciones de todo tipo.

En Chile, en la región de Arica con una importante concentración de población indígena aymará el programa “Atención Primaria de salud con enfoque de medicina intercultural tiene como uno de sus objetivos rescatar la medicina tradicional de los pueblos originarios para poder implementar la medicina natural como complemento de la medicina convencional.

Son algunos ejemplos de que la medicina es Una y que el frentismo entre las dos supuestas medicinas debe ser superado.

 

9. BIBLIOGRAFIA

Larousse de la homeopatía, “¿Qué es la homeopatía?”

Dr. Med. Markus Wiesenauer, “Homöopathie Quickfinder”

Frank J. Lipp, Kräuterheilkunde“

Stephan Allmendinger, "Basics – Akupunktur“

Dietrich Wabner y Christiane Beier, "Aromatherapie. Grundlagen. Wirkprinzipien. Praxis".“

Victoria Cardona, “Comprender la alergia”